Janethes
Janethes

Sosial Media kami:

Si Kecil Terbangun Tengah Malam karena Mimpi Buruk? Begini Mengatasinya

Ketika sedang terlelap tidur, tiba-tiba Anda dikejutkan dengan teriakan atau tangisan si kecil yang terbangun di tengah malam gara-gara mimpi buruk. 

Mungkin akan sedikit sulit bagi Anda untuk menyuruhnya segera kembali tidur karena ia masih ketakutan. Terlebih jika ia harus tidur sendirian di kamarnya, kemungkinan kali ini ia akan meminta tidur dengan ditemani ayah atau ibunya.

Nah, untuk mengatasinya sebenarnya mudah kok, Ayah-Ibu. Anda bisa menerapkan beberapa cara berikut ini: 

  • Beri pelukan

Pelukan akan membuatnya merasa aman. Peluk si kecil dengan lembut sambil Anda usap-usap punggungnya secara perlahan. Jelaskan tentang mimpi dan katakan bahwa yang baru ia alami itu hanyalah sebuah mimpi dan bukanlah hal yang nyata. Yakinkan bahwa ia akan bail-baik saja. Beri waktu sejenak untuknya sampai ia merasa tenang sebelum menyuruhnya tidur kembali. 

  • Beri minum air putih

Salah satu cara mengatasi kecemasan dan ketegangan adalah dengan memberikan air minum. Ada studi yang menunjukkan minum air putih bisa menenangkan suasana hati. Nah, cara ini bisa Anda terapkan ketika si kecil tiba-tiba terbangun dari tidurnya dan merasa ketakutan akibat mimpinya yang buruk. 

  • Dengarkan ceritanya 

Biarkan ia menceritakan tentang mimpinya. Dengan bercerita ia akan merasa lega dan ketakutannya bisa berkurang. Anda bisa menemaninya sejenak di kamarnya sampai ia bisa kembali tidur. 

  • Alihkan perhatiannya

Ajaklah ia bercerita tentang hal-hal yang lucu atau menyenangkan untuk mengalihkan perhatiannya dari mimpinya. Bisa juga dengan Anda membacakannya buku cerita atau memperdengarkan lagu-lagu lembut yang ia sukai. Setelah ia tenang dan mau untuk tidur kembali, ajaklah ia berdoa sebelum ia mulai tidur.

  • Nyalakan lampu

Kamar anak yang gelap kadang menambah kesan mencekam bagi anak yang sedang merasa ketakutan karena mimpi buruknya. Anda bisa menyalakan sebentar lampu kamar, atau setidaknya menyalakan lampu tidur dengan sinar yang tidak terlalu terang, untuk mengurangi rasa ketakutan si kecil.

Suka artikel ini? Ayo bagikan!

Artikel Terkait Bayi

  • Tips Aman Hilangkan Bau Kaki pada Bayi

    Tips Aman Hilangkan Bau Kaki pada Bayi

    Beberapa bayi mungkin juga bisa mengalami masalah bau kaki, terutama bila si kecil memiliki bakat hiperhidrosis, atau mudah sekali berkeringat. Masalah ini tak urung bisa membuat ayah-ibu bingung. Bil...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Mei 3, 2021
  • Normalkah Bau Tak Sedap pada Kaki Bayi?

    Normalkah Bau Tak Sedap pada Kaki Bayi?

    Tubuh bayi pada umumnya memiliki aroma khas yang biasanya banyak disukai ayah-ibu,  sekalipun si kecil ini belum dimandikan. Namun ketika tercium bau yang tidak sedap pada kaki bayi, pastinya aya...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Mei 1, 2021
  • Hati-hati Menjenguk Bayi Baru Lahir saat Pandemi, Ini etikanya

    Hati-hati Menjenguk Bayi Baru Lahir saat Pandemi, Ini etikanya

    Saat mendengar kabar tentang kelahiran buah hati saudara, kerabat, tetangga, atau sahabat, tentunya kita pun akan turut merasakan kebahagiaan mereka ya, Ayah-Ibu? Kita juga akan sangat antusias berkun...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Mei 1, 2021
  • Ini Lho Faktor yang Mempengaruhi Warna Kulit si Kecil

    Ini Lho Faktor yang Mempengaruhi Warna Kulit si Kecil

    Warna kulit bayi rata-rata tidak jauh berbeda dengan warna kulit orangtuanya. Bila kulit orangtua bayi, baik keduanya ataupun hanya salah satunya, ayah atau ibu, berkulit putih atau cerah, biasanya ba...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 27, 2021
  • Bahan-Bahan Alami untuk Mengobati Gudik

    Bahan-Bahan Alami untuk Mengobati Gudik

    Scabies atau penyakit kulit yang dikenal dengan istilah kudis atau gudik, bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Memang tidak berbahaya, tapi bila tidak segera diobati tentu saja akan sangat m...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 20, 2021

Artikel Populer