Janethes
Janethes

Sosial Media kami:

Ibu Hamil Nggak Boleh Makan Durian, Mitos atau Fakta?

Sebagian masyarakat kita percaya bahwa ibu hamil dilarang makan ini itu, salah satunya adalah durian. Bener nggak sih, padahal buah yang satu ini enak banget hingga disebut sebagai buah dari surga. Begini penjelasannya.

Pada umumnya semua buah itu baik, termasuk durian. Semua buah-buahan mengandung banyak vitamin terutama vitamin C. Buah-buahan juga kaya kalsium dan zinc, termasuk durian. Jadi sebenarnya sah-sah saja dikonsumsi oleh ibu hamil. Dalam buah durian terkandung zinc yang bagus untuk kesehatan mata dan jaringan kulit.

Selain itu dalam durian juga ada asam folat. Asam folat mendorong pembentukan sel darah merah yang kaya oksigen. Asam folat juga merangsang perkembangan saraf janin di dalam kandungan. Untuk diketahui, lemak tak jenuh dalam durian juga baik bagi ibu hamil. Kolesterol jahat dalam tubuh pun dapat ditekan jumlahnya setelah makan durian. Jadi fix ya, durian itu sama saja dengan buah-buahan lainnya yang banyak mengandung zat-zat yang berguna untuk manusia dan khususnya ibu hamil.

Akan tetapi kandungan gula yang cukup tinggi dalam durian memang perlu diwaspadai karena bisa memicu mual dan muntah pada ibu hamil. Gula darah ibu hamil juga bisa meningkat bila terlalu banyak makan durian. Jadi memang jumlah konsumsinya saja yang perlu dibatasi. Dan sejauh ini belum ada penelitian yang mengkonfirmasi bahwa durian berdampak memicu kontraksi ataupun menyebabkan keguguran. So, ibu hamil nggak boleh makan durian, itu adalah mitos belaka.

Suka artikel ini? Ayo bagikan!

Artikel Terkait Kehamilan

  • Aktivitas Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental Ibu Hamil

    Aktivitas Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental Ibu Hamil

    Banyak ibu hamil yang pada masa kehamilannya lebih sering hanya terkonsentrasi pada menjaga kesehatan fisiknya dan mengesampingkan kesehatan mentalnya. Padahal, menjaga kesehatan mental ibu selama keh...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Mei 3, 2021
  • Ini Gejala Ibu Hamil Mengalami Depresi, Jangan Sepelekan!depresi ibu hamil,

    Ini Gejala Ibu Hamil Mengalami Depresi, Jangan Sepelekan!depresi ibu hamil,

    Kehamilan pada umumnya akan  menghadirkan kebahagiaan bagi pasangan menikah, khususnya sang ibu. Kehadiran si kecil di tengah-tengah keluarga bakal dinanti-nantikan dengan antusias dan penuh suka...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Mei 2, 2021
  • Ibu Bermata Minus Tinggi harus Melahirkan Caesar? Mitos atau Fakta?

    Ibu Bermata Minus Tinggi harus Melahirkan Caesar? Mitos atau Fakta?

    Pernahkah ibu mendengar informasi bahwa ibu hamil dengan mata minus tinggi,  terutama minus diatas 6, tidak boleh melahirkan secara normal dan harus dengan jalan operasi caesar? Benar tidak sih?...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Mei 2, 2021
  • Setelah Melahirkan Haid Tak Kunjung Datang, Suburkah?

    Setelah Melahirkan Haid Tak Kunjung Datang, Suburkah?

    Masa nifas selepas melahirkan telah selesai, tapi sudah beberapa minggu berjalan mengapa haid tak kunjung datang ya?  Kondisi seperti ini kadang bikin ibu waswas. Apakah ibu sudah kembali memasuk...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 19, 2021
  • Selulit Pascamelahirkan? Bahan-Bahan Ini Akan Bantu Mengatasi

    Selulit Pascamelahirkan? Bahan-Bahan Ini Akan Bantu Mengatasi

    Hamil dan melahirkan pada umumnya menjadi momen yang membahagiakan bagi seorang wanita. Namun banyak wanita yang kemudian mengalami stretch mark atau selulit di kulitnya hingga mempengaruhi penampilan...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 8, 2021

Artikel Populer