Janethes
Janethes

Sosial Media kami:

Kebiasaan Ibu Hamil Ini Mendorong Kecerdasan Bayi

Tahukah Ibu, kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan Ibu saat hamil bisa berpengaruh pada janin di dalam kandungan. Pada gilirannya, ini akan membuat dia tumbuh menjadi anak lebih cerdas. Kebiasaan-kebiasaan yang dimaksud adalah berikut ini:

1. Olahraga

Kebiasaan berolahraga ringan yang dilakukan oleh ibu hamil seperti jalan kaki tak hanya mencegah penambahan berat badan secara berlebihan. Saat berolahraga, hormon stress kortisol turun. Ini mendorong pertumbuhan otak janin. Otak akan berkembang maksimal jika hormon stress turun. Selain itu apabila olahraga dilakukan di luar ruangan saat pagi hari, maka ibu hamil akan mendapat asupan vitamin D yang berguna bagi janin. Sebuah penelitian mengungkap hubungan antara kekurangan vitamin D dengan autisme.

2. Bicara pada janin

Mungkin ada yang menganggap berbicara kepada janin itu hal yang sia-sia. Bahkan Ibu jadi terlihat seperti orang gila. Namun kebiasaan berbicara dengan janin ini ternyata sangat penting. Ingat, sejak trimester kedua janin di dalam kandungan sudah dapat mendengar dan merespons suara. Jadi kebiasaan mengajaknya berbicara, memperdengarkan suara musik, atau membacakan cerita akan merangsang kemampuan otaknya untuk merespons. Lakukan kebiasaan ini bila ingin anak lebih cerdas.

3. Makan bergizi

Ibu hamil harus mengonsumsi makanan bergizi kaya nutrisi. Pilih menu yang kaya asam folat, asam lemak omega-3 dan DHA terutama untuk sarapan. Syukur-syukur jika dikonsumsi juga saat makan siang dan makan malam. Berbagai nutrisi ini bisa didapat dari biji-bijian, sayuran hijau dan aneka ikan. Pilih juga  menu yang banyak mengandung zat besi untuk membentuk sel-sel darah merah membantu meningkatkan kinerja otak.

4. Mendengarkan musik

Ingat, janin di dalam kandungan mulai trimester kedua sudah bisa mendengar. Ibu hamil yang suka mendengarkan musik tanpa speaker secara tak langsung akan membuat janin ikut mendengarkan musik yang diputar ibunya. Musik yang didengarkan akan mendorong kemampuan kerja otak janin. Melodi-melodi yang didengar bayi akan merangsang daya ingatnya bekerja lebih maksimal. Ini kenapa memperdengarkan musik klasik gubahan para maestro kepada janin pun dipercaya membuat bayi lebih cerdas.

Jadi kalau mau punya anak cerdas, tidak sulit ya Bu… Lakukanlah kebiasaan-kebiasaan di atas. Semoga bermanfaat…

Suka artikel ini? Ayo bagikan!

Artikel Terkait Kehamilan

  • Aktivitas Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental Ibu Hamil

    Aktivitas Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental Ibu Hamil

    Banyak ibu hamil yang pada masa kehamilannya lebih sering hanya terkonsentrasi pada menjaga kesehatan fisiknya dan mengesampingkan kesehatan mentalnya. Padahal, menjaga kesehatan mental ibu selama keh...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Mei 3, 2021
  • Ini Gejala Ibu Hamil Mengalami Depresi, Jangan Sepelekan!depresi ibu hamil,

    Ini Gejala Ibu Hamil Mengalami Depresi, Jangan Sepelekan!depresi ibu hamil,

    Kehamilan pada umumnya akan  menghadirkan kebahagiaan bagi pasangan menikah, khususnya sang ibu. Kehadiran si kecil di tengah-tengah keluarga bakal dinanti-nantikan dengan antusias dan penuh suka...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Mei 2, 2021
  • Ibu Bermata Minus Tinggi harus Melahirkan Caesar? Mitos atau Fakta?

    Ibu Bermata Minus Tinggi harus Melahirkan Caesar? Mitos atau Fakta?

    Pernahkah ibu mendengar informasi bahwa ibu hamil dengan mata minus tinggi,  terutama minus diatas 6, tidak boleh melahirkan secara normal dan harus dengan jalan operasi caesar? Benar tidak sih?...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Mei 2, 2021
  • Setelah Melahirkan Haid Tak Kunjung Datang, Suburkah?

    Setelah Melahirkan Haid Tak Kunjung Datang, Suburkah?

    Masa nifas selepas melahirkan telah selesai, tapi sudah beberapa minggu berjalan mengapa haid tak kunjung datang ya?  Kondisi seperti ini kadang bikin ibu waswas. Apakah ibu sudah kembali memasuk...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 19, 2021
  • Selulit Pascamelahirkan? Bahan-Bahan Ini Akan Bantu Mengatasi

    Selulit Pascamelahirkan? Bahan-Bahan Ini Akan Bantu Mengatasi

    Hamil dan melahirkan pada umumnya menjadi momen yang membahagiakan bagi seorang wanita. Namun banyak wanita yang kemudian mengalami stretch mark atau selulit di kulitnya hingga mempengaruhi penampilan...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 8, 2021

Artikel Populer