Janethes
Janethes

Sosial Media kami:

Program Hamil Tapi LDM? Ikuti Tips Ini

Meskipun sudah menikah, ada beberapa pasangan yang terpaksa harus tinggal berjauhan atau menjalani pernikahan jarak jauh (long distance marriage/LDM)) karena suatu alasan tertentu. Waktu yang bisa dinikmati oleh pasangan LDM ini pun tentunya menjadi sangat terbatas. Mereka tidak bisa setiap saat bertemu, apalagi melakukan hubungan suami-istri.

Lalu bagaimana jika keduanya berharap bisa segera mendapatkan momongan? Mungkinkah pasangan melakoni LDM ini sekaligus dengan menjalani program hamil agar bisa segera punya anak? Tentu saja itu sangat mungkin. Jika Anda dan suami/istri sedang menjalani LDM, coba simak yuk beberapa tips program hamil berikut ini: 

  • Ketahui masa subur

Hitung masa subur lalu ambil cuti atau buat jadwal bertemu dengan pasangan yang waktunya disesuaikan dengan masa subur. Berhubungan intim saat masa subur memperbesar peluang untuk bisa segera hamil.

  • Hindari stres

Hidup berjauhan dengan pasangan yang dicintai terkadang bisa membuat seseorang stres, sedih, tertekan, banyak memikirkan hal-hal negatif, hingga mempengaruhi psikis bahkan kesehatan fisik. Sebaiknya hindari hal-hal itu. Nikmatilah hari-hari dengan bahagia meskipun pasangan tidak bisa selalu berada di sisi Anda.

  • Terapkan pola hidup sehat

Atur pola makan dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, kurangi kebiasaan menyantap makanan cepat saji, hindari merokok dan minuman beralkohol, serta rutinlah berolah ragalah.

  • Konsultasi dokter

Temui dokter Anda untuk memastikan kesehatan Anda dan pasangan dalam kondisi terbaik untuk mempersiapkan kehamilan. 

  • Jangan jadi beban

Saat bertemu, lakukan hubungan intim dengan pasangan namun jangan sampai target bisa segera mendapatkan momongan justru menjadi beban bagi Anda berdua. Tetaplah rileks dan nikmati waktu Anda berdua dengan bahagia. 

Suka artikel ini? Ayo bagikan!

Artikel Terkait Kehamilan

  • Selulit Pascamelahirkan? Bahan-Bahan Ini Akan Bantu Mengatasi

    Selulit Pascamelahirkan? Bahan-Bahan Ini Akan Bantu Mengatasi

    Hamil dan melahirkan pada umumnya menjadi momen yang membahagiakan bagi seorang wanita. Namun banyak wanita yang kemudian mengalami stretch mark atau selulit di kulitnya hingga mempengaruhi penampilan...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 8, 2021
  • Mengenal PCO dan PCOS, Apa Sih Bedanya?

    Mengenal PCO dan PCOS, Apa Sih Bedanya?

    Anda pernah menyimak kisah selebritis kocak, Fitri Tropica, yang sempat susah hamil karena mengalami sindrom ovarium polikistik atau polycystic ovary syndrome (PCOS)? Di sisi lain, mungkin Anda juga p...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 1, 2021
  • Gusi Bengkak saat Hamil, Atasi dengan Cara Ini

    Gusi Bengkak saat Hamil, Atasi dengan Cara Ini

    Di tengah kebahagiaan menantikan kehadiran si kecil, beberapa ibu hamil mungkin harus mengalami permasalahan atau kondisi yang tidak nyaman baginya. Salah satunya jika ia mengalami peradangan pada gus...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Maret 30, 2021
  • Tetap Menyusui saat Hamil Lagi? Perhatikan Ini Ya, Bu!

    Tetap Menyusui saat Hamil Lagi? Perhatikan Ini Ya, Bu!

    Kehamilan tanpa direncanakan pada saat anak pertama masih bayi atau terlalu kecil dan belum siap untuk disapih, pada umumnya akan membuat sang ibu merasa khawatir dan bingung. Haruskah ibu berhenti me...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Maret 3, 2021
  • Sembelit saat Hamil? Begini Tips Mengatasinya

    Sembelit saat Hamil? Begini Tips Mengatasinya

    Sebelum hamil, buang air besar (BAB) biasanya bisa rutin dilakukan setiap hari. Tapi mengapa saat hamil frekuensi BAB-nya menjadi lebih jarang? Bahkan mungkin Ibu tidak bisa BAB sampai berhari-hari? M...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Maret 2, 2021

Artikel Populer