Tips bagi Ibu Hamil dengan Wasir
Mei 14, 2019 in Kehamilan

Seiring dengan kehamilan yang makin membesar, perempuan yang memang sudah mempunyai bakat penyakit wasir biasanya akan mengalami gangguan tersendiri. Kehamilan akan mendorong usus besar untuk mengeluar sisa makanan. Hal ini menyebabkan terbentuknya bendungan di pembuluh darah sekitar anus. Lalu muncul benjolan yang kemudian dikenal dengan sebutan wasir atau ambeien.
Bila ini terjadi, tips-tips berikut ini akan membantu Anda:
- Kurangi makanan pedas
Makanan yang terlalu pedas bisa membuat usus meradang, dan pembuluh vena melebar. Namun bukan berarti Ibu dilarang sama sekali mengonsumsi makanan pedas. Tetap mengonsumsi tidak mengapa, namun sewajarnya saja, tidak berlebihan.
- Perbanyak minum air putih
Minum air putih yang banyak untuk membuat tubuh lebih terhidrasi dan segar, kerja saluran pencernaan dan pembuangan pun lebih baik. Feses menjadi lunak, pembuangan lancar.
- Konsumsi makanan berserat tinggi
Makanan berserat tinggi dari sayuran dan buah-buahan sangat dibutuhkan. Selain untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi janin dan ibunya, juga untuk membuat tubuh lebih bugar. Selanjutnya membantu agar feses lebih lunak, sehingga saat mengeluarkannya tidak perlu mengejan berlebihan.
- Konsumsi susu
Konsumsi susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan asupan gizi seimbang yang dibutuhkan ibu dan janin di kandungan. Tubuh akan lebih bugar dan sehat.
- Olahraga aman
Olehraga seperti jalan kaki perlu dilakukan untuk meregangkan otot-otot. Sebaliknya terlalu lama duduk ataupun jongkok akan membuat tekanan pada area perut lebih besar dan memicu wasir.
Kamu mungkin tertarik dengan

Hamil jadi Sebel Sama Bau Suami. Normalkah?
oleh janethes / Mei 14, 2019
Hamil jadi Sebel Sama Bau Suami. Normalkah?
Untuk para ayah, jangan kaget ...
oleh janethes / Mei 14, 2019

Mendamba Suami Siaga Saat Melahirkan
oleh janethes / Mei 14, 2019
Mendamba Suami Siaga Saat Melahirkan
Melahirkan adalah sebuah proses yang ...
oleh janethes / Mei 14, 2019

Hamil Jadi Doyan Makan dan Ngemil, Harus Bagaimana?
oleh janethes / Mei 14, 2019
Hamil Jadi Doyan Makan dan Ngemil, Harus Bagaimana?
Selain rasa mual, ibu-ibu hamil ...
oleh janethes / Mei 14, 2019

Ini Lho… Pentingnya Menjaga Jarak Kehamilan
oleh janethes / Mei 14, 2019
Ini Lho… Pentingnya Menjaga Jarak Kehamilan
Ketika Anda dan suami/istri ...
oleh janethes / Mei 14, 2019

Program Hamil Tapi LDM? Ikuti Tips Ini
oleh janethes / Mei 14, 2019
Program Hamil Tapi LDM? Ikuti Tips Ini
Meskipun sudah menikah, ada beberapa ...
oleh janethes / Mei 14, 2019

Kemungkinan penyebab tak kunjung hamil
oleh janethes / Mei 14, 2019
Kemungkinan penyebab tak kunjung hamil
Sulit hamil tidak selalu disebabkan ...
oleh janethes / Mei 14, 2019