Janethes
Janethes

Sosial Media kami:

Anak Tak Suka Makan Sayur? Ini yang Harus Dilakukan Orangtua

Iiih gemesnya kalau anak tak suka makan sayur. Bagaimana tidak? Sayur itu makanan yang sangat bergizi dan diperlukan oleh tubuh. Jadi kalau anak tidak suka makan sayur, itu berarti sebuah masalah. Lalu apa yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah ini?

Jangan dimarahi

Anak yang tak suka makan sayur jangan dipaksa atau bahkan dimarahi. Jangan-jangan nanti si anak malah makin benci. Sebaiknya anak diberi pengertian tentang pentingnya kandungan gizi pada sayuran untuk tubuhnya. Sehingga dia bisa menggunakan daya paksa yang dimiliki untuk dirinya sendiri.

Sajikan aneka sayuran, jangan itu-itu saja

Ini sekaligus sebagai langkah eksplorasi tentang sayuran yang mungkin disukai anak. Terong, buncis, brokoli, wortel, sawi, pokchoy, kangkung, kacang panjang dll.  Cara pengolahannya pun jangan monoton. Mungkin suatu jenis sayuran tidak disukai anak ketika diolah dengan cara direbus. Maka cobalah sayuran yang sama diolah dengan cara lain, misalnya ditumis atau dibuat modifikasi lainnya.

Jangan menyamarkan sayuran ke dalam makanan bentuk lain

Misalnya di dalam telur atau di dalam bakso. Cara ini tidak selalu berhasil dan tidak disarankan. Ketika anak  mengetahui trik ini, dia akan merasa ditipu. Justru kelak ini menjadi bumerang. Anak jadi membenci makanan selain sayuran karena takut di dalamnya ada sayuran.

Orangtua harus menjadi teladan buat anak

Jangan memaksa anak makan kalau orangtua sendiri tidak memakannya. Tapi bila Anda perlihatkan ekspresi nikmat makan sayur, anak akan terangsang untuk ikut mencobanya.

Memasak bersama adalah momentum yang sangat menyenangkan

Selain membangun kebersamaan, ini juga cara mengenalkan aneka jenis sayuran kepada anak dengan cara yang menyenangkan. Biasanya setelah lelah memasak, anak lapar. Dia juga ingin memakan masakannya sendiri.

Suka artikel ini? Ayo bagikan!

Artikel Terkait Pendidikan

  • Momentum Kecil Ini Bisa Bikin Anak Bahagia

    Momentum Kecil Ini Bisa Bikin Anak Bahagia

    Orangtua mana sih yang tidak ingin anaknya bahagia? Pada umumnya, baik ayah maupun ibu, pasti ingin senantiasa bisa membuat buah hati tercinta merasa bahagia. Ya, kebahagiaan bahkan menjadi salah satu...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Mei 3, 2021
  • Tetap Ceria Meski Tak Mudik Lebaran, Ini Caranya!

    Tetap Ceria Meski Tak Mudik Lebaran, Ini Caranya!

    Sama halnya dengan Lebaran tahun lalu, tahun ini pemerintah kembali memberlakukan larangan mudik mengingat pandemi Covid-19 yang hingga kini masih berlangsung. Dengan adanya kebijakan tersebut, tentu...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 30, 2021
  • Ide Hadiah untuk Anak yang Tuntas Puasa Ramadhan

    Ide Hadiah untuk Anak yang Tuntas Puasa Ramadhan

    Saat melatih anak untuk ikut berpuasa di bulan Ramadhan, terkadang ada orangtua yang menjanjikan akan memberikan hadiah jika si anak bisa menjalani puasanya sampai tuntas. Cara ini biasanya dilakukan...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 30, 2021
  • Tips agar Anak Ikut Menjaga Lingkungan Sehat

    Tips agar Anak Ikut Menjaga Lingkungan Sehat

    22 April diperingati sebagai Hari Bumi Sedunia (Earth Day). Melalui momentum tersebut, diharapkan dapat meningkatkan kesadaran lebih banyak orang untuk peduli terhadap lingkungan hidup, termasuk anak-...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 30, 2021
  • Merawat Rambut Keriting Anak agar Tetap Sehat

    Merawat Rambut Keriting Anak agar Tetap Sehat

    Anak yang punya rambut keriting itu terlihat unik ya, Ayah-ibu? Tak jarang ia membuat orang yang melihatnya jadi gemas karena penampilan rambutnya tersebut.  Ada beberapa tipe rambut keriting, di...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada April 26, 2021

Artikel Populer