Janethes
Janethes

Sosial Media kami:

Tips Merangsang Anak agar Doyan Sayur

Anak Ibu maunya makan cuma pakai telur, daging ayam, atau daging sapi terus? Kalau disiapkan menu sayur-sayuran, si kecil langsung tutup mulut, geleng-geleng kepala, atau malah langsung kabur? Jadi bingung ya, Bu? Padahal sayur-sayuran juga merupakan salah satu sumber nutrisi penting untuk mendukung tumbuh kembang si kecil. 

Untuk menyiasati supaya anak doyan makan sayur, coba Ibu lakukan tips berikut ini yuk! 

  • Jadilah contoh
    Kalau Ayah-Ibu senang dengan sesuatu hal termasuk makanan, biasanya anak juga akan meniru kebiasaan tersebut. Nah, jika memang Ayah-Ibu ingin anak-anak gemar makan sayur, maka jadilah contoh yang baik dengan sering makan sayur-sayuran di rumah. 
  • Kenalkan sedini mungkin
    Kenalkan pada anak aneka macam sayuran dan jelaskan manfaatnya agar ia tertarik untuk mulai makan sayur. Pembiasaan makan sayur-sayuran pada anak-anak sebaiknya dimulai sejak sedini mungkin, misalnya sejak ia mulai diberi mpasi (makanan pendamping air susu ibu).
  • Kreasikan sayuran
    Sajikan sayuran yang dikreasikan dalam bentuk yang unik dan lucu-lucu, atau jadi karakter kartun kesukaan anak, yang akan menarik minat si kecil untuk memakannya. Tips ini memang butuh kreativitas Ibu. Tapi jangan khawatir, karena ibu bisa mencari ide-ide dan resepnya dari mana saja, salah satunya lewat youtube. 
  • Libatkan anak
    Ajak anak untuk terlibat saat Ibu mengolah aneka sayuran untuk menu makanannya. Bisa dimulai dari berbelanja, memilih sayuran segar, mencucinya, memotong-motong, memasak, berkreasi, sampai menyajikannya. Ini bisa menjadi pengalaman seru baginya dan diharapkan juga akan menarik minatnya makan sayur. 
  • Beri sedikit rasa
    Kebanyakan anak tidak suka sayur karena rasanya yang cenderung pahit atau hambar. Cobalah memberi sedikit rasa dengan menambahkan mentega pada potongan sayuran, atau bila memang suka, sajikan dengan saus tomat atau mayonaise.
Suka artikel ini? Ayo bagikan!

Artikel Terkait Pendidikan

  • Anak Kembar Tak Harus Selalu Diperlakukan Sama, Ini Alasannya!

    Anak Kembar Tak Harus Selalu Diperlakukan Sama, Ini Alasannya!

    Kebiasaan orangtua yang memiliki anak kembar pada umumnya adalah memperlakukan anak-anak tersebut selalu sama, apalagi jika anak kembar identik. Mulai dari membelikan pakaian hingga sepatu, juga maina...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Maret 3, 2021
  • Tips Aman Dampingi Remaja Bergaul saat Pandemi Covid-19

    Tips Aman Dampingi Remaja Bergaul saat Pandemi Covid-19

    Salah satu kebutuhan remaja adalah bersosialisasi, bergaul, dan berinteraksi dengan orang lain, khususnya teman-temannya. Aktivitas tersebut akan memberikannya pengalaman dan pelajaran hidup yang menu...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Maret 2, 2021
  • Anak Akan Masuk SD? Siapkan Dulu Mentalnya dengan Cara Ini

    Anak Akan Masuk SD? Siapkan Dulu Mentalnya dengan Cara Ini

    Mempersiapkan anak yang akan memasuki jenjang sekolah dasar (SD) bisa menjadi tantangan tersendiri bagi para orangtua, terlebih dalam situasi pandemi Covid-19 seperti sekarang. Berbeda dengan taman ka...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Februari 28, 2021
  • Begini Tips Mendampingi dan Menghadapi Anak Beranjak Remaja

    Begini Tips Mendampingi dan Menghadapi Anak Beranjak Remaja

    Saat usia anak-anak masih kecil biasanya relatif lebih mudah bagi orangtuanya untuk mengasuh maupun mengatur mereka. Tapi ketika anak beranjak remaja, ada baiknya Ayah-Ibu menerapkan strategi yang sed...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Februari 27, 2021
  • Ini Lho… Beda Vaksin dengan Cara Lain Tangani Covid-19

    Ini Lho… Beda Vaksin dengan Cara Lain Tangani Covid-19

    Mengapa sih harus ada vaksinasi Covid-19? Kalau kita sudah menjalankan disiplin protokol kesehatan serta menjaga pola hidup sehat supaya tidak terpapar virus corona, apa perlunya lagi kita vaksinasi?...

    Baca selebihnya...

    oleh janethes pada Februari 27, 2021

Artikel Populer